El "corredor de maratón más longevo del mundo" revela los dos alimentos que no pueden faltar en su dieta a los 114 años
Tiene numerosos beneficios para la salud cardiovascular.
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Soy técnica nutricionista y estos son los ocho alimentos que ayudan a retrasar el envejecimiento
Esta experta resalta que estos productos contienen compuestos bioactivos con efectos protectores sobre nuestras células, músculos, cerebro y piel.
Los expertos invitan a tomar el almuerzo el sándwich 'frenador' del colesterol alto que se prepara en 5 minutos
Solo hacen falta tres ingredientes.
Los dietistas alzan la voz para pedir detener de inmediato la combinación de estas vitaminas y suplementos: "La gente no se da cuenta de la importancia"
El orden de los factores sí altera el resultado.
Un experto de Harvard pide hacer esto al comer para entrar en el "modo supervivencia" clave para la longevidad
La clave está en cómo comemos.
Es supersaludable y llena las mesas de los españoles en verano, pero no debes comer más de 30 gramos al día de esta fruta
"Lo esencial es la moderación y la combinación con alimentos de menor índice glucémico", precisan desde la Clínica Universidad de Navarra.
Soy técnica en nutrición y esto es lo que opino sobre la dieta que sigue la Reina Letizia
Esta experta explica que ese tipo de alimentación "tiene un enfoque más restrictivo y funcional, orientado a fines estéticos y antienvejecimiento" que la mediterránea.
El asesino del colesterol se oculta en el alimento de España que se produce en cientos de toneladas
Es el primer país de Europa en producción de este tubérculo.
Soy técnica nutricionista y éstos son los 8 alimentos que no pueden faltar si quieres vivir 100 años
La experta afirma, además, que tan importante para nuestra salud como lo que comemos, es cómo lo hacemos: sin rigidez, con conexión corporal y disfrutando.
Un último intento por salvar la dieta mediterránea pide copiar estos dos alimentos de la dieta africana
Han llevado a cabo un estudio instando a personas con dietas tradicionales a probar productos procesados y viceversa.
El superalimento de Canarias que se confunde con la harina y en el resto de España no se conoce
Se elabora utilizando el grano entero, con lo que conserva todos sus nutrientes.
Éstos son los alimentos que temía comer antes de ser técnica en nutrición y ahora están en mi dieta
La experta defiende que "no hay alimentos prohibidos, sino contextos, cantidades, frecuencias y, sobre todo, intenciones diferentes".
Los médicos piden dejar de comer la fruta que actúa contra tu organismo a partir de los 50 años
Los médicos aseguran que su consumo puede causar reacciones inflamatorias, cambios en la digestión o incluso irritación en la piel.
Muchos lo eliminan del jardín pensando que es una mala hierba pero esta planta es una auténtica "bomba nutricional"
Tiene un efecto diurético, desintoxicante y favorece la digestión.
Ni blanco ni integral: una médico revela el mejor arroz para prevenir enfermedades y evitar sustos con el arsénico
Además aporta beneficios a nivel prebiótico.
Soy técnica nutricionista y éste es el riesgo oculto del popular condimento para los caldos
Existen opciones más saludables y sencillas de preparar como las que propone esta experta.
Piden que metas este producto habitual en los supermercados españoles en tu cesta: salva de los derrames cerebrales
Se debe principalmente a su contenido en ácido láctico.
Europa acelera su plan para exterminar la carne de toda la vida y España tiene el papel más importante
Se siguen buscando alternativas.
El 'boom' de los suplementos de proteínas: no siempre necesarios ni tomados con cabeza
Dos nutricionistas analizan cuándo, cómo y quiénes deberían recurrir a ellos.
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